Консультации онлайн

12 мая 2010 Алена, Восточно-Казахстанская область, г. Семей

Добрый день. Лет 7 назад у меня с нервной системой все было в порядке, спокойно могла уйти от конфликта. После знакомства с будущем мужем, начались конфликты, все начиналось с простого, а теперь доходит то дого что я не могу сдерживать себя, становлюсь резко вспыльчивая, раздражительная. раньше помогал глицин, ходила спокойная как "танк", а сейчас не чего не помогает, что можете посоветовать(кормлю грудью малыша)? Спасибо.

ответить

Ответы консультантов

12.05.10Отвечает консультант Поперечный Игорь Юрьевич из клиники «Центр медицинской сексологии и психотерапии»Алена! Ваше состояние связано, прежде всего, с той нагрузкой, которую Вы испытываете после рождения ребенка. Обычно в этот период женщина остается один на один с ребенком и теми тяготами, которые этот период сопровождают. Все свои силы Вы отдаете ребенку, а тут муж требует внимания, тогда возникает раздражение и начинает развиваться послеродовая депрессия. Довольно часто подобное поведение женщины возникает из-за первичного не очень хорошего отношения к мужу (начались конфликты). После рождения ребенка женщина полностью концентрируется на малыше, а муж становится лишним. В этом случае тоже развивается депрессия, которую лучше лечить антидепрессантами, но этот вопрос решаем только после того, как Вы прекратите кормить грудью. Есть несколько хороших упражнений в телесно-ориентированной психотерапии А Лоуэна, почитайте. Поперечный Игорь Юрьевич.

12.05.10Отвечает консультант Горшков Николай Александрович из клиники «Ивановский областной наркологический диспансер»Уважаемая Алена! У меня, конечно, появляется встречный вопрос - не могу его не задать, но допускаю, что ответа не последует. Вы выходили замуж по необходимости? Получается, что Вы сами описали здесь прямую взаимосвязь - раньше было все хорошо. И все испортилось после знакомства с мужем. То есть причиной Вашего раздражения является муж - или Вы в его присутствии проявляете свое раздражение, чего не позволяли себе в присутствии других людей? Иными словами - "злюсь на него" или "злюсь при нем"? Попробуйте разобраться! Или же состояние Ваше изменилось скорее в связи с недавними родами? А беременность выносили без проблем и нервных срывов... Сильно ли устаете с ребенком? Удается ли отдохнуть, выспаться? Не переносили ли в этом сезоне тяжелых вирусных инфекций? А в этом комплекте вопросов - заключены физиологические механизмы возникновения астении. То, что Вы описываете - носит название астении (раздражительной слабости). * Исходя из Вашего самоанализа можно определиться и с дальнейшими действиями. В случае психологических механизмов - обратить самое пристальное внимание на отношения с мужем и другими значимыми для Вас лицами, дабы постараться устранить какие-либо имеющиеся между вами недоразумения, недоговоренности или явные конфликты. При затруднениях - разумно было бы поговорить с психологом (психотерапевтом). Если в ближайшей доступности такого нет - то сейчас все живей развивается возможность онлайн-консультирования, в том числе по Скайпу. Во втором случае - если отношения вполне удовлетворительные, но есть явное физическое недомогание - надо бы убедиться в том - что за причины - сдать хотя бы самые простые анализы и пройти осмотр у терапевта. Исключить какие-либо воспалительные процессы (даже кариес). По возможности наладить режим дня - уделить достаточное время отдыху и смену вида деятельности - если Вы постоянно занимаетесь с ребенком - надо договориться с родными, чтобы Вам дали возможность какое-то время уделить исключительно себе - еще лучше - если с выходом из дома - спокойно пройтись по магазинам, зайти в косметический салон, может быть записаться в спортзал. Посмотрите еще на полноценность Вашего питания - иногда женщины после родов сидят на диете - а это крайне вредно. Вы должны получать полный комплекс нужных веществ - включая белки - мясо, углеводы, много витаминов в овощах и фруктах. Можно дополнительно добавить поливитамины с большим содержанием витаминов группы В. Глицин тоже не повредит!