Консультации онлайн

Здравствуйте.Мне 20лет. С 14 лет проблемы со спиной( Болезнь Шейермана-Мау, остеохондроз, клиновидные позвонки). Были задеты все отделы позвоночника. Были у вертабролога, ортопеда, невролога. Прошли лечение. Около 5 лет спина особо не беспокоила. Затем устроилась на работу проводницей- вскоре спина напомнила о себе. А во время беременности начались покалывания конечностей с небольшой потерей чувствительности с правой стороны. После родов не могла встать из положения лежа без помощи- были сильнейшие боли. Сделали мрт поясницы. Заключение:Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника 1-2 стадии. МР-признаки проявлений спондилоартроза. Заднебоковая слева протрузия м/п диска L1-L2. Диффузные выбухания м/п дисков L2-L4. На фоне диффузного выбухания центральная протрузия м/п диска L4-L5. Центральная экструзия м/п диска L5-S1.На очную консультацию попаду не раньше чем через месяц, а то и больше. Что можно сделать, что бы хотя бы приостановить дальнейшее разрушение позвоночника, нужны ли в будущем операции? Еще хотела бы узнать можно ли с такой спиной продолжать заниматься на эллиптическом тренажере или я этим могу усугубить ситуацию? Спасибо!