Опередить конкурентов Подключить ЛИДЕР бесплатно

Раздел Консультации врачей и специалистов в области косметологии и красоты

В данном разделе можно задать вопрос врачу, косметологу, парикмахеру и другим специалистам. Вам помогут предварительной консультацией, ответят на ваш вопрос относительно болезней, ухода за внешностью, телом и пр.

Полезная информация

Консультации онлайн

25 февраля 2010 Наталья Михайловна, Москва

Сколько белков, жиров, углеводов и калорий в отрубях? и как их правильно есть? замачивать сначала в воде или сразу кефирчиком можно залить?

ответить

Ответы консультантов

25.02.10Отвечает консультант Кострюков Владимир Викторович из клиники «Центр здорового питания Эталон»В предыдущем ответе неточность следует читать жиров-3,8г, углеводов-16,6г. Однако это относится к пшеничным отрубям, Вам следует обратить внимание на точное название (пшеничн., овсян.,ржан...) и упаковку, на ней обязательно должен быть состав, пищевая и энергетическая ценность. Такие продукты лучше использовать с небольшой термической обработкой. Мы не должны заниматься сыроедением, наш современный организм не слишком хорошо к этому адаптирован.