Консультации онлайн

30 октября 2010 Ольга, Люберцы, МО

Скажите пож можно ли избавиться от панических атак, появляются они ни с того ни с сего, могу просто спокойно идти по улице и вдрег начинает кружиться голова, часто биться сердце. Как с этим бороться?

ответить

Ответы консультантов

01.11.10Отвечает консультант Горшков Николай Александрович из клиники «Ивановский областной наркологический диспансер»Здравствуйте, Ольга! Панические атаки, как и головная боль - о чем-то Вам настоятельно "говорят" и даже "кричат"! Если головная боль может "кричать" Вам не только про психологические проблемы, но и про серьезные болезни, которые требуют серьезного к себе отношения, то панические атаки чаще все-же говорят именно о психологическом неблагополучии. То есть с ними можно поступить так же, как часто поступают и с головной болью - заглушить каким-либо мощным и быстрым средством - таблеткой, уколом, ну, или, гипнозом. И в результате так и не узнать - о чем же говорит эта паника! А не узнав этого - не исправив причину - подвергаться этим атакам снова и снова - каждый раз хватаясь за таблетку. Это - тупиковый путь. В конце его ожидают хронические болезни уже физического плана (так называемые "психосоматические"). Как же быть? Найти психолога, работающего в гуманистическом подходе западного направления (это может быть и психоанализ и гештальт-терапия и телесноориентированная и личностно-реконструктивная и другие) - и пуститься вместе с ним в поиски корней этих панических атак - для того, чтобы однажды их найти, осознать и избавиться окончательно и бесповоротно.

02.11.10Отвечает консультант Сосновский Дмитрий Роальдович из клиники «Клиника профессора Преображенского»Добрый день, Ольга. Да, можно. Это задача отнюдь не элементарная, но решаемая. Пути решения: 1. Фармакологический. Обязательное принесет облегчение. Недостатки. а) За паническими атаками всегда лежат психологические проблемы, множественные и хронически незамемые, игнорируемые. Таблетки ни за кого эти проблемы решить не могут. Симптом облегчится, проблемы останутся, и будут вылезать снова и в разном виде. б) Все эффективные препараты имеют побочные действия и от всех возможны осложнения. Препараты не только ограничивают всплески отрицательных эмоций, но и положительные эмоции они тоже приглушают, не позволяют ощутить радость и полноту жизни. Преимущества а) Дешево (относительно, современные антидепрессанты стоят немало) б) Затраты душевных сил, труда и времени отсутствуют, съел - и порядок. 2. Психотерапия. Недостатки: дорого, долго, трудно. Преимущества: решаете психологические проблемы, которые лежат в основе панических атак, перерастаете их 3. Сочетание приема препаратов и психотерапии. В некоторых ситуациях назначение лекарств необходимо, без них не обойтись, но это не препятствие к проведению психотерапии. Выбор того или иного пути решения в значительной мере зависит от ваших предпочтений: если вы настроены на то, чтобы "сделали вам" - выбор остановите на лекарствах, если вы готовы меняться, брать не себя ответственность за себя - вам на психотерапию. Психотерапевт Дмитрий Сосновский.