Консультации онлайн

26 августа 2010 Татьяна Алексеевна, Московская область

Здравствуйте! мне 43года и так сложилось, что сейчас я в разводе (недавно). если раньше муж возил в магазин за покупками, за детьми в кружки, школу...то сейчас никого нет и соответственно должна делать все сама, столкнулась с бытовыми проблемами...и пришла к мысли, что должна сесть за руль, права получила и села за авто. Но сама мысль, что нужно самой куда-то ехать на машине, вызывает страх, я перед поездкой долго себя настраиваю, потом сильно нервничаю...но побороть никак не могу, попробовала разные успокоительные препараты, не помогают.. Посоветуйте, пож.,что нужно делать, чтобы побороть этот страх.

ответить

Ответы консультантов

29.08.10Отвечает консультант Яков Николаевич Дорожкин из клиники «Клиника доктора Дорожкина»Согласен с коллегой - НИКАКИХ т.н. успокаивающих препаратов! Советую поступить так, как поступила когда-то давно моя жена - нанять в автошколе инструктора для дополнительных занятий (но только такого, с которым у вас нормальный эмоциональный контакт) и поездить с ним месяц или больше. Месяца за полтора активного вождения вы получите то, что ищете - спокойствие и уверенность за рулём. Допускаю, что у вас появится даже удовольствие от вождения машины, и вы будете искать повод, чтобы просто куда-нибудь съездить.

30.08.10Отвечает консультант Горшков Николай Александрович из клиники «Ивановский областной наркологический диспансер»Здравствуйте, Татьяна Алексеевна! На мой взгляд, страх ездить в автомобиле - это только лишь конкретное проявление Вашего нынешнего состояния души в целом. Поэтому ни каплями, ни пилюлями, ни простым советом тут не обойтись! Вы сейчас находитесь в сложном периоде ломки прежних стереотипов и изменения сложившегося жизненного уклада. Причем похоже на то, что эти изменения вынужденные и они Вам в тягость! Посмотрите на все происходящее именно с этой точки зрения! Это значит то, что период этот временный! ЛЮБАЯ ломка проходит - хоть героиновая, хоть любовная, любая! Что можно сделать? Можно затянуть этот период и сделать его наиболее тяжелым! Как это зачастую делают курильщики табака, продолжая свои мучительные ломки неделями, в то время как в их организме уже нет и следа привычного никотина! Они - старательно думают о том, как им плохо сейчас - и о том, как им было хорошо, когда они курили. При этом не замечая очевидных вещей - того, что легкие очищаются, прошел утренний кашель, стал крепче сон, прекратил ныть желудок, изо рта перестало вонять, а ароматы парфюма, пищи, цветов стали яркими и насыщенными! Так что попробуйте обратить внимание именно на то, что сейчас стало хорошо, лучше и совсем отличным! Отличным от прежнего! В то время как Вы об этом думаете, у Вас не будет времени думать об ином! В каждый момент времени в сознании человека может быть только единственная мысль, образ или чувство. Ваше первое дело - это собрать в одно место все даже самые мелкие крупицы всего хорошего - и замечать их на каждом шагу! В том числе - подходя к автомобилю, в том числе, усаживаясь в него, в том числе, выполняя рекомендации моих коллег, в том числе занимаясь любыми повседневными делами!