Консультации онлайн
28 июня 2010 Маргарита, Свердловская обл.
У меня замедлен обмен веществ. Я физически активный человек и правильно питаюсь, но похудеть для меня очень большая проблема. Врачи мне толком ничего подсказать не могут. Можно ли как-то подстегнуть обмен веществ?
ответитьОтветы консультантов
28.10.10Отвечает консультант Кострюков Владимир Викторович из клиники «Центр здорового питания Эталон»Почитайте на нашем сайте о правильном питании, может у Вас другое представление о правильном питании. Для безопасного похудения достаточно знать свою норму и правильно сбалансировать макронутриенты (белки, жиры и углеводы). Организм сам приведет себя в порядок при дефиците питания в 10% от вашего общего метаболизма.
|
|
