Перемены в вашей жизни
Подписаться на раздел|
Ученики Будды часто задавали ему разные вопросы, ответом на которые иногда было молчание мастера. Однажды они спросили его: «Скажи, жизнь неизменна и постоянна?». Будда промолчал и только загадочно улыбнулся. «А! Значит жизнь изменчива и непостоянна?» Будда опять молча улыбнулся. «Ну тогда, скажи, она изменчива и постоянна тоже?» Но и на это просветленный мастер ответил молчанием… Жизнь и есть сплошная перемена. Часто, если жизнь монотонна и понятна, мы стараемся что-то изменить, внести разнообразие, а если наоборот, все слишком часто меняется, то хотим стабильности и покоя. Есть люди с коротким временным фреймом. Они живут переменами – далеко не заглядывают в будущее, не думают о прошлом, они всегда на пике развития. Мужчины интересуются последними новинками в технике, женщинам – интересны модные тенденции и т.п. Есть люди с временным фреймом в 15 -20 лет, и только в эти периоды они склонны что-то менять в жизни – профессию, место жительства, интересы, семью… Бывают люди, которые живут сравнениями: лучше – хуже, что было и что стало… Поэтому, конечно, одних перемены будут тревожить и пугать, а других, наоборот, будоражить, возбуждать, становясь возможностью что-то изменить. Это актуально в период кризиса: кто-то теряет работу, для кого-то это психологический стресс, а для кого-то - возможность встряхнуться и измениться. Перемены всегда случаются. Самое стабильное в жизни – это перемены. Адаптированный человек хорошо себя чувствует в такой период, он способен предвидеть ситуацию, подготовиться к особо острым моментам, всегда быть в выигрыше. Но для других – это может быть тяжелым стрессом. И, первое, что следует сделать таким людям - это понять, а чего конкретно они бояться. За тревогой и стрессом связанными с переменами часто стоит страх. А страх – это всегда что-то конкретное. Если человек не находит ответа сам, то это повод обратиться к психотерапевту и разобраться в корнях тревог и страхов. Ведь часто перемены – это шанс сбросить что-то лишнее, уже отжитое. Как змея, которая скидывает старую кожу для того, чтобы жить дальше. В этом текучем мире, нужно прикладывать слишком много сил, что бы быть в стабильности. Гораздо проще по всем затратам (финансовым, психологическим и энергетическим) – быть текучим и гибким, двигаться и меняться вместе с жизненным потоком. Чувствовать его, переходить из одного состояния в другое. В то время как, быть атлантом держащим небосвод (фирмы, семьи, убеждений) гораздо тяжелее, человек быстро устает. И хотя перемены воспринимаются трагически, это шанс пересмотреть и изменить свою устаревшую стратегию, заменить ее на более эффективную. Если что-то старое умирает, то есть возможность родиться новому. Страх является той путеводной нитью, куда и нужно идти. Человека часто пугает не завершенный страх: «ой боюсь, боюсь, боюсь…!!!». А чего боится - не понятно. Важно разобраться чего боишься и осознать, что произойдет с наступлением перемен. Как правило, человек боится что-то потерять, и из-за страха не может увидеть возможности, которые открывают перемены. Ничего так не отлипает от человека, как что-то лишнее. Например: финансовый проект, затянувшиеся не ресурсные отношения, любовная связь и т.д. - мы боимся потерять это не потому что это важно для нас, а потому, что это предмет стабильности и порядка в нашей жизни. Они уже и не нужны, они отягощают, но человек держится за них, как за привычный ориентир. Поэтому следующий шаг – понять чего же вы хотите. Только имея четкое представление о вашей цели, вы сможете воспользоваться открывающимися ресурсами и возможностями. Только понимая, чего же вы хотите на самом деле, вы сможете эффективно действовать в изменяющихся условиях и быть достаточно гибким. Направьте все силы на самое ценное и важное для вас. Все неважное – рассеивает нашу энергию, а концентрация на самом важном всегда питает и поддерживает. Перемены – это толчок к развитию и росту. Движение от известного к неизвестному – это жизнь.
|
|
|
