Как справиться с токсикозом во время беременности

Каждая беременная женщина знает о токсикозе. Но для кого-то он становится незначительным неудобством, которое проявляется редкой тошнотой или слабостью, другие же могут месяцами страдать от токсикоза, не имея возможности вести нормальную жизнь. На этот случай существует множество проверенных временем способов, благодаря которым женщина сможет почувствовать себя легче.

Что такое токсикоз и почему он возникает

Слово «токсикоз» имеет греческое происхождение и переводится как «ядовитый». Токсикоз является болезненной реакцией организма на вредные вещества, которые образуются при развитии плода. Расстройство проявляется большим количеством симптомов, но самые распространённые среди них – это патологии центральной нервной системы, заболевания сосудов и нарушения метаболизма. Согласно исследованию американских учёных – токсикоз, это нормальное состояние женского организма во время беременности.

Токсикоз бывает двух видов:

1. Ранний – появляется в первые месяцы беременности, примерно до 12-13 недель.
2. Поздний – считается опасным состоянием, которое в медицине также называется эклампсия лёгкой, средней и тяжёлой степени. Этот тип токсикоза встречается после 28-недель беременности.

Предотвратить появление токсикоза сложно, но в то же время возможно. Часто появление этого расстройства связано с хроническими заболеваниями, нервными перегрузками, проблемами со сном, плохим питанием, переутомлением и наличием вредных привычек. Женщина может снизить риск развития токсикоза, заранее решив проблемы со своим здоровьем.

Как самостоятельно снизить выраженность токсикоза

Не стоит сразу использовать медикаментозные препараты, к тому же назначает их только врач. Женщина может облегчить своё состояние и другими методами. Один из них – корректировка режима питания. Желательно исключить очень горячую и холодную пищу и употреблять те продукты, которые не вызывают отвращения.

В рацион питания следует включить продукты, насыщенные белком:

• мясо;
• фасоль;
• продукты с содержанием молока.

Также рекомендуется есть больше цитрусовых, мятных леденцов, солёных и малосольных огурцов, квашеной капусты. Помимо этого стоит больше пить. Благоприятно на беременную подействуют следующие напитки:

• щелочные воды (предварительно стоит выпустить газ);
• холодный сладкий чай;
• чай с имбирём и мятой;
• вода с лимоном;
• компоты из сухофруктов;
• морсы;
• отвар шиповника;
• тыквенный сок;
• цитрусовые фреши;
• стакан прохладной воды с добавлением ложки мёда.

Не стоит забывать о физической активности, беременной женщине отлично подойдут ежедневные прогулки на свежем воздухе. Сам по себе свежий воздух положительно влияет на организм будущей матери, поэтому важно не только выходить на улицу, но и стабильно проветривать помещение.

Осторожнее стоит быть с ароматерапией. Если правильно подобрать ингредиенты (лимон, роза, анис), то симптомы токсикоза снизятся. В противном случае женщина может только ухудшить собственное состояние.

В каких случаях при токсикозе следует посетить врача

Как правило, при лёгком токсикозе позывы тошноты приходят редко, иногда возникает рвота, но не более пяти раз за день. Об ухудшении состояния женщины свидетельствует рвота, которая беспокоит около 10 раз в сутки. Помимо этого наблюдаются такие симптомы, как обильное слюноотделение, слабость в теле и головокружение. При этом женщина теряет много жидкости, что повышает риск нарушения водно-солевого баланса, приводит к запорам, дефициту витаминов. Тревожным сигналом является как резкое снижение веса, так и появление лишних килограмм.

При тяжёлой форме токсикоза необходимо обратиться к врачу и сдать необходимые анализы, на основании которых будет принято решение о том, нужно ли женщине остаться в стационаре на время лечения. Для лечения токсикоза назначаются десенсибилизирующие препараты или лекарства, благоприятно влияющие на функционирование печени. Также терапия включает физиотерапию, иглоукалывание или точечный массаж.

Не стоит тянуть с походом в женскую консультацию при первых признаках ухудшения состояния. Потеря чрезмерного количества жидкости пагубно сказывается не только на матери, но и на ребёнке.

Источник: https://saratov.vrachi.name