Что такое варикоз причины, факторы риска и профилактика

Красоте ног уделяется ничуть не меньшее внимание, чем красоте лица. Чтобы ноги выглядели визуально стройнее и соблазнительнее, женщины надевают каблуки и мини-юбки. Тем не менее внешний вид ног могут испортить варикозно расширенные вены. Чтобы избежать развития данного заболевания необходимо приучить себя некоторым ежедневным привычкам.

Варикоз – это 100% плата человека за прямохождение. В основе данной болезни лежит хроническое воспаление вен нижних конечностей. В норме они должны перекачивать кровь от ног к сердцу. Данная работа является очень тяжелой, так как для этого венам приходится преодолевать огромное сопротивление. Работе вен помогает мышечный насос, который осуществляется сокращением прежде всего икроножной мышцы, а также наличие клапанов у вен, которые закрывают и препятствуют обратному току крови.

Тем не менее в силу некоторых факторов, прежде всего сидячего образа жизни, происходит застой крови в венах. Расширяются надклапанные пространства. Формируются мини-тромбы, которые обладают воспалительной активностью и приводят к повреждению клапанов и стенок вены, еще больше ухудшая состояние.

Все это приводит к расширению вены, ее выпячиванию сквозь кожу, образованию сеточек при поражении соседних вен, отеку, а также развитию трофических язв.

Факторы риска развития варикоза:


• Сидячий образ жизни


• Женский пол


• Постменопауза


• Наследственная предрасположенность


• Прием оральных контрацептивов


• Избыточный вес


• Многочисленные беременности


• Плоскостопие


• Ношение тугого белья или штанов


• Частые запоры


• Частые перелеты


• Работа, связанная с длительным пребыванием на ногах: хирурги, официанты, хостесы и тд.


Факторы риска достаточно обширны, и хоть один из них может найтись у каждого человека. Тем не менее не стоит расстраиваться. Достаточно соблюдения простых привычек.


1. Физическая нагрузка


Учеными доказано, что регулярная ходьба препятствует развитию варикоза. Действительно, активная работа мышц нижней конечности способствует оттоку крови.


2. Правильная обувь


Речь идет о запрете постоянного ношения каблуков. Известно, что каблуки способствуют развитию плоскостопия. На подошве находится массивное венозное сплетение. Вследствие перераспределения веса тела с наружной на внутреннюю поверхность стопы эти сплетения становятся блокированными, что приводит к формированию варикоза. Начавшись на стопе, варикоз переходит и на вены голени.


3. Борьба с излишним весом


Избыточная масса тела добавляет нагрузку на вены, в связи с чем последним становится сложнее перекачивать кровь обратно к сердцу.


4. Правильное белье и штаны


Современные тугие джинсы или трусы способствуют застою крови в малом тазу. Примерно тот же эффект оказывают частые запоры. Поэтому чтобы избежать развития варикоза необходимо ношение правильной одежды (для женщин предпочтительны юбки) и ежедневное опорожнение кишечника.


5. Ношение компрессионных чулок


Перед рабочей сменой, которая предусматривает длительное пребывание на прямых ногах, стоит надеть специальные чулки. То же касается перелетом длиннее

Еще о лечении варикозной болезни Вы можете прочитать на сайте Первого Флебологического Центра https://phlebo1.ru/lechenie-varikoza-ven-na-nogakh/