Что такое пребиотики?
Подписаться на раздел|
Пробиотики очень полезные из-за той роли, которую они играют в качестве активных живых микроорганизмов, которые приносят много пользы для здоровья, но они не могли делать то, что они делают, без помощи своих молчаливых партнеров, иначе известных как пребиотики. Эти неперевариваемые углеводы проходят через желудочно-кишечный тракт человека, действуя как источник пищи для пробиотиков, когда они достигают толстой кишки. Пробиотики не могут выжить в пищеварительной системе человека без защиты пребиотиков. Когда они объединены, они образуют так называемый синбиотик. Вы уже едите их Фруктоолигосахариды (FOS) являются распространенными пребиотиками, и, хотя это слово может быть пугающим, FOS присутствуют в таких продуктах, как артишок, корень цикория, овсянка, бобовые, спаржа, бананы, чеснок, мед и лук. Исследования связывают FOS с уменьшением холестерина и балансировкой глюкозы в крови, а также улучшают абсорбцию минералов кальция и магния. FOS и галактоолигосахариды (GOS) обеспечивают противораковые свойства и улучшают липидный обмен, а также противовоспалительные и другие иммунные эффекты. Снижение тяжести респираторных инфекций и простудных заболеваний, снижение симптомов аллергии и эпизодов, а также меньшее количество выходных дней или дневного ухода также связаны с динамическим дуэтом пробиотиков и пребиотиков. Выигравшие комбинации Очевидная синергетическая связь между пребиотиками и пробиотиками побудила исследователей сформулировать терапевтические синобиотические пищевые добавки, которые используют различные комбинации пробиотических организмов и пребиотиков как потенциальную терапию для целевых состояний здоровья. Например, было установлено, что синбиотики, сочетающие пробиотики Lactobacillus rhamnosus GG и Bifidobacteria lactis с пребиотическим олигофруктозо-обогащенным инулином, снижают скорость инфицирования после операции на раке. Было обнаружено, что этот особый синбиотик увеличивает полезные бактерии в кишечнике при уменьшении вредных кишечных бактерий. Различные синбиотики были признаны полезными при желудочно-кишечных заболеваниях, таких как синдром раздраженной толстой кишки и болезни Крона, заболевания печени, респираторные инфекции, общие зимние болезни и укрепление артерий и других проблем со здоровьем. Пребиотики могут быть более эффективными при использовании в составе синбиотической комбинации. Хотите приобрести на подарок красивое и недорогое золотое украшение? Для того, чтобы получить скидку в ювелирном магазине используйте промокоды санлайт. Получайте настоящее удовольствие от покупок.
|
|
|
