5 советов стоматолога по удалению зубного налета
Подписаться на раздел|
Зубной налет – самая распространенная стоматологическая проблема. С ней сталкивается каждый человек, который недостаточно качественно следит за гигиеной рта. Мягкий налет, образующийся на зубах, быстро накапливается и твердеет. Со временем на нем поселяются миллионы бактерий, которые разрушают зубную эмаль, открывая себе путь в более глубокие зубные ткани. Изо рта неприятно пахнет, а человека мучают стоматологические заболевания. Проводить удаление зубного камня и лечение его последствий придется уже в профессиональной стоматологии. Гораздо проще не запускать зубы до такого состояния и соблюдать простые гигиенические правила. Почему и как образуется зубной налет? Это следствие химических процессов, происходящих в ротовой полости абсолютно любого человека. В результате этих процессов на зубах образуется налет, состоящий из остатков пищи, частиц слюны, лейкоцитов, белка, клеток слизистой оболочки, бактерий, продуктов их жизнедеятельности. Налет образуется постоянно, вне зависимости от приема пищи. Даже после самой тщательной чистки зубов на слизистой рта, между зубами, в мелких щелях между десной и зубной эмалью остаются бактерии, которые непрерывно размножаются. Именно труднодоступные для зубной щетки места страдают первыми. Если мягкий зубной налет периодически не счищать, он довольно быстро твердеет и превращается в зубной камень. Постепенно он увеличивается в объеме, вызывая пародонтит, гингивит – заболевания, которые могут вылечить только специалисты стоматологии. 5 этапов превращения мягкого налета в зубной камень I – спустя 1-4 часа после чистки зубов происходит естественное формирование мягкого налета. II – через 4-6 часов бактерии делятся, выделяя кислоту, которая уже негативно действует на эмаль. III – спустя 6-8 часов мягкий налет темнеет, становится заметным со стороны, особенно если вы пьете чай, кофе или курите. IV – если не чистить зубы около 2 суток, мягкий налет успеет затвердеть наполовину, его с трудом можно отделить от эмали. V – за 12 суток он отвердевает полностью и удалить его можно только специальными инструментами. На первых этапах удаление зубного налета можно успешно осуществлять дома. Это проще и дешевле, чем потом лечить болезни ротовой полости. Правило 1. Подберите зубную щетку и правильно используйте ее Лучше всего выбрать щетку небольшого размера, так как она хорошо проникает в щели между зубами, к задним зубным рядам, зубам мудрости. Оптимальная щетина – нейлоновая, средней жесткости, с закругленными кончиками. Такой материал предотвратит травмы мягких тканей и хорошо очистит поверхность зубов. Приобретите модель с резиновыми вставками. По краям щетки также могут располагаться резиновые элементы – ими выполняют массаж десен. Применяйте такую щетку 1-2 раза в неделю. Также необходимо иметь зубную нить – флосс. Она поможет качественно очистить от мелких остатков пищи промежутки между зубами. Обычную щетку можно заменить электрической моделью. Многие стоматологи считают, что она эффективнее за счет того, что очищает зубы в нескольких плоскостях. По наблюдениям, с ее помощью можно очистить до 98% налета и даже избавиться от частично отвердевших образований. Головка такой щетки может вращаться и одновременно чистить зубы пульсирующими возвратно-поступательными движениями. Дополнительно к традиционной или электрической щетке приобретите ультразвуковую модель. Она способна избавить вас от зубного налета, пока он еще не слишком затвердел. Главное – применять ее не реже 2 раз в неделю. На процедуры по чистке зубов необходимо тратить минимум 2-3 минуты дважды в день. Чтобы эффективно работать щеткой, возьмите ее так, как вы держите шариковую ручку. Расположить щетку нужно под углом 45 градусов по отношению к месту, где соединяются эмаль и десна. Удалять загрязнения нужно в направлении от десны к зубу, дольше задерживаясь на межзубных щелях, коренных зубах. Необходимо не менее 20 повторений каждого движения. Не забудьте отполировать эмаль круговыми движениями щетки и почистить поверхность языка. Правило 2. Грамотно подойдите к выбору зубной пасты Эффективнее всего сочетать 2 пасты профилактического типа: одна должна содержать фтор (для утренней чистки), вторая – кальций (ею пользуются вечером). Пасты с эффектом отбеливания лучше использовать после консультации со стоматологом, так как с их помощью можно повысить чувствительность эмали. Кроме того, врач подберет лечебно-профилактическую пасту для весны и осени, когда зубным тканям необходимы дополнительные витамины. Если у вас проблемные десны, нужна противовоспалительная паста. Если эмаль отличаются повышенной чувствительностью – паста с хлоридом калия. Правило 3. Помните о полосканиях рта Это простейший способ удаления остатков пищи, доступный каждому. Немногим людям удается чистить зубы в середине дня, поэтому риск образования зубного налета можно снизить, прополоскав рот специальными эликсирами. Чтобы правильно подобрать состав, лучше обратиться к стоматологу. Например, если вы чистите зубы фторсодержащей пастой, то нельзя использовать эликсир с фтором, чтобы избежать его избытка. Правило 4. Внесите в рацион шоколад, сыр Употребление перед приемом пищи всего лишь 5-граммового кусочка сыра нейтрализует кислоту, производимую бактериями. Также сыр приводит в норму баланс pH, насыщает зубную эмаль кальцием. Больше всего этот элемент содержат эмментальский, эдамский сыры, гауда, морбир. Не отказывайте себе в шоколаде – он… полезен для десен. Какао снижает риск воспаления мягких тканей, уничтожает бактерии Bac. Gingivalis, являющиеся распространенной причиной болезней ротовой полости. Правило 5. Всегда носите с собой жевательную резинку Всего 10-15 минут жевания после еды – и вы прекрасно дополните эффект полоскания рта. В ряде случаев жевательная резинка может и заменить его. Используйте резинки с кальцием, фосфором, витаминами. Они благотворно действуют на здоровье десен и частично избавляют от мягкого налета. Эти простые правила помогут вам избежать проблемы зубного камня и множества осложнений. Красивая и здоровая улыбка дарит нам уверенность в своей неотразимости. Любые стоматологические проблемы можно исправить. Ведь сегодня наука шагнула далеко вперед. Вас приглашает на прием "Бюджетная стоматология". Больше информации на сайте https://medistarspb.ru/. Вернем вам уверенность в себе.
|
|
|
