Как уменьшить риск заболевания раком молочных желёз?
Подписаться на раздел|
В мире, где экологическая ситуация и постоянные стрессы ухудшают иммунитет, человека поджидает опасность возникновения онкологии. Рак груди, как наиболее распространённый случай, разрушает жизни людей абсолютно разных возрастных категорий. Но не смотря на то, что онкологические опухоли сейчас стараются лечить различными методами в т.ч. применяя лучевую терапию, если уделить своему здоровью чуть больше внимания, проводя регулярные обследования (самостоятельные и профессиональные), шанс уберечься от летального исхода повышается. Кому особенно следует проводить профилактику и каким образом? Риск возникновения опухоли может быть обусловлен наследственностью. Поэтому всем, у кого близкие родственники были поражены данным заболеванием, следует пройти проверку. Это касается и тех, чей возраст больше 50. Опасность грозит также людям с лишними килограммами, женщинам, поздно родившим или имеющим проблемы с зачатием. Злокачественное образование может возникнуть у любителей сигарет и алкоголя. Как видно, у рака молочной железы большой диапазон "жертв". Но человек может себя защитить, в первую очередь, благодаря консультациям у специалистов - маммологов. Обследования должны быть регулярными. Кроме того, следует проводить профилактические меры самостоятельно. Как это сделать? Самое простое и в то же время важное действие - осмотр груди. Подозрения должны вызывать такие признаки, как появление значительной диспропорции между железами, западание сосков внутрь, их покраснение. Необходимо также прощупать грудь: в случае выделения жидкости (в особенности красного или зеленоватого цвета!) стоит обратиться к специалисту. Не является нормой появление утолщений в области груди. Подобный самоанализ обязательно проводится по окончании менструального цикла. Помимо вышеописанной рекомендации следует придерживаться правильного рациона, употребляя фрукты и овощи, а также продукты, богатые клетчаткой. Жирная пища и фастфуд при злоупотреблении ими могут лишь поспособствовать возникновению злокачественных образований. Желательно уменьшить принятие алкогольных напитков и обратиться к физической культуре. Упражнения позволят снизить уровень эстрогена, большое содержание которого увеличивает риск заболевания раком. Следует обратить внимание и на бюстгальтер, неправильное или некомфортное ношение которого вызывает небольшие повреждения, ухудшение кровотока. Забота о своей груди, сопровождающаяся выполнением простых советов, - это тот важный фактор, который способен обеспечить здоровую и счастливую жизнь.
|
|
|
