Как уберечь себя от гриппа и простудных заболеваний?
Подписаться на раздел|
Осень и наступление холодов всегда ассоциируется с простудами и вирусными инфекциями, а потому очень важной остается своевременная профилактика таких заболеваний. Особенно тяжело грипп и простуду переносят дети, для которых любые заболевания чреваты не только пропусками школы и отставанием от школьной программы, но и осложнениями. Именно поэтому очень важно знать как о лечении простудных заболеваниях, так и о мерах их профилактики. Как правило, любая вирусная инфекция передается воздушно-капельным путем. То есть, во время кашля, чихания или разговора больной человек выделяет в воздух мельчайшие капельки мокроты и слюны. Все, кто его окружают, незаметно для себя вдыхают эти частички, которые при попадании на слизистую оболочку верхних дыхательных путей и провоцируют заражение. Кроме воздушно-капельного заразиться гриппом можно и контактно-бытовым путем. Достаточно будет всего лишь одного прикосновения к инфицированным предметам, а потом к слизистым оболочкам глаз, носа или рта, чтобы организм подхватил вирус. С целью профилактики необходимо проветривать ежедневно по несколько раз не менее 10 минут все рабочие и домашние помещения. Также полезно сохранять контактную дистанцию со своим собеседником, а в период эпидемии по возможности избегать мест скопления людей. Медики настоятельно рекомендуют перед выходом на улицу с наступлением холодов или непосредственно перед контактом с больным смазывать слизистые оболочки носа вифероновой или оксолиновой мазью, а после возвращения домой тщательно мыть руки с мылом и промывать раствором с морской солью носовую полость. Это позволит предупредить заражение бытовым и воздушно-капельным путем. Для профилактики отлично подойдут такие препараты, как настой эхинацеи и оциллококцинум, которые обеспечивают надежную защиту организма от вирусов и практически не имеют побочных эффектов. В последнее время актуальность приобретает и такой метод профилактики вирусных простудных заболеваний, как вакцинация. Как правило, иммунизация проводится осенью, однако она не дает стопроцентной гарантии на то, что со временем человек не заболеет. Во-первых, с годами появляются новые разновидности вирусов, а во-вторых, уже имеющиеся вирусы «привыкают» к полученным вакцинам.
|
|
|
