Как сохранить загар
Подписаться на раздел|
С приближением долгожданного летнего сезона на первый план выходят два вопроса: где провести отпуск и как сохранить загар после возвращения к рабочим будням. Решение первого из них мы оставляем на ваше усмотрение, зато проблему в отношении того, как сохранить загар, постараемся детально рассмотреть и дать вам несколько полезных рекомендаций. Cохранить загар – весьма животрепещущая тема, особенно для людей с «северным» типом кожи, которым и достаётся загар нелегко, и теряется очень быстро. Но прежде, чем говорить об этом, необходимо вспомнить, что всё хорошо в меру, и приобретение загара не является исключением. С одной стороны, пребывание на солнце, помимо получения привлекательной смуглой кожи, сопровождается выраженным оздоровительным эффектом: увеличением количества необходимого для костной ткани витамина D, синтезом биологически активных веществ, повышающих настроение и предотвращающих нервный стресс, улучшением обмена веществ. Зная, как сохранить и продлить загар, можно повысить сопротивляемость кожи не только солнечному, но и некоторым другим видам излучения, укрепить общий иммунитет, добиться оптимального обмена белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов и прочих важнейших для жизнедеятельности организма веществ. Будучи осведомлённым в этих вопросах, можно надолго скрыть или сделать менее заметными такие кожные дефекты, как гиперпигментация, наличие набольших сосудистых «звёздочек», рубцов и некоторых других косметических «неудобств». Однако у солнечной инсоляции есть и другая сторона медали и к решению вопроса о сохранении загара нужно подходить обдуманно… Сохранение загара и его последствия На первый взгляд, ответ на вопрос о продлении загара лежит на поверхности: чаще бывать на солнце, тем самым «подкрепляя» кожу новыми порциями меланина – пигмента, за счёт которого и формируется её шоколадный оттенок. Поэтому для тех людей, которые посчитали проблему «сохранения загара» для себя окончательно решённой, отрезвляющим холодным душем послужит информация о провоцировании рака кожи ультрафиолетовым солнечным излучением. Помимо этого, нужно помнить, что избыток солнечных лучей иссушает кожу и разрушает основные структуры кожных покровов, отвечающих за упругость и эластичность. В результате очень скоро проблема сохранения превращается в гораздо более серьёзный вопрос – как избавиться от морщин. В медицинских кругах такой процесс получил название фотостарения кожи. Ещё острее вопрос «как сохранить загар» стоит для лиц, склонных к так называемому фотодерматиту – аллергической реакции кожи в ответ на воздействие солнечного света. Как сохранить загар и не навредить Учитывая возможное негативное влияние солнечных лучей на человека, резонно перефразировать вопрос: как сохранить загар и избежать при этом неприятных последствий? 1. Прежде всего, чтобы красивая загоревшая кожа оставалась с вами как можно дольше, нужно научиться правильно загорать, т.е. избегать солнечных ванн в часы максимальной активности солнца, а загар получать дозировано, постепенно увеличивая время пребывания на пляже. 2. Позаботиться о том, чтобы сохранить загар, нужно ещё за несколько дней до выхода на пляж. Для этого необходимо, при отсутствии медицинских противопоказаний, два – три раза посетить солярий, подготавливая кожу к естественной солнечной нагрузке. В дальнейшем это помогает сохранить загар и обеспечить его ровность по всему телу. 3. В последнее время для решения вопроса о продлении загара, всё больше прибегают к помощи диетологии. Исключить вредное влияние избыточного солнечного излучения дают возможность продукты, содержащие ретинол (витамин A), токоферол (витамин E) и растительные жиры, способствующие качественному усвоению этих витаминов. Именно по этой причине любителям пляжного отдыха, беспокоящимся о том, как продлить и сохранить загар, рекомендуется принимать БАДы с соответствующим витаминным составом. Одним из способов сохранить загар является прием в периоды солнечной активности комплекса минералов и витаминов «Красивый загар» из серии нутрикосметики «Молодость и красота изнутри». Он включает в свой состав вещества, которые не только помогут сохранить загар, но и защитят кожу от преждевременного старения за счет содержания антиоксидантов, таких как экстракт зеленого чая. Экстракт гинко билоба поможет избежать теплового удара, болевых ощущений, отека и тем самым получить не только красивый шоколадный оттенок, но и сохранить загар на длительное время. Витамины А, С , Е замедлят процессы старения, укрепят иммунитет и позволят сохранить загар на долгое время после пребывания на море. Микроэлементы Цинк и Селен в составе этого комплекса необходимы для усиления защиты организма человека от вредного воздействия внешней среды и ультрафиолетового излучения, поэтому Вы можете находится на солнце более долгое время, употребляя «Красивый загар», что позволяет сохранить загар после отпуска на море. 4. Наиболее распространённым способом продления загара, по-прежнему остаются крема для загара и крема после загара. По крайней мере, как сохранить загар с помощью этих средств, известно каждому отдыхающему. Если БАДы нейтрализуют отрицательное влияние солнца «изнутри», то крема для и после загара являются наружным экраном, помогающим как сохранить загар, так и предотвратить излишнее поглощение ультрафиолетового излучения кожей. Кроме того, если вы серьёзно заинтересованы в том, как сохранить загар на длительное время, не забывайте использовать увлажняющие крема. Придерживаясь этих рекомендаций, вы получите красивый загар, а кожа будет здоровой и молодой.
|
|
|
